弟弟寶(Didibao)

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0-3歲是寶寶的成長關鍵期，
飲食方面究竟該如何注意，才能讓寶寶健康長大呢?

(一)1歲以下

|| 6個月內
對於6個月內的寶寶來說，母乳會是最好的天然食品。比較不會引起過敏或其他不適反應。這個階段不建議餵食除了母乳以外的食品。

|| 6個月後
6個月後的寶寶，依然以母乳為主要食品，但可以加上配方奶，補足母乳的不足。同時也需要開始由少到多、由稀到稠，慢慢的添加輔食。

一歲以後，寶寶的副食品會逐漸變成主食，仍然以天然食物為主。而喝奶只需要在早晚，或是當成兩餐之間的點心即可。

這個階段是讓寶寶養成飲食習慣的時期，盡量讓寶寶跟大人的飲食時間相同、讓寶寶坐在固定位置(如餐椅等)，以及定餐定量喔。

到這個階段，寶寶的消化和吸收能力已經逐漸完善，乳牙也基本長齊了。在這時候寶寶要學習有效地咀嚼和吞咽，所以爸媽可以在飲食中適當增加粗纖維食物，幫助寶寶牙齒和下頜的發育，也可以增強腸胃的消化功能喔!